Stilhed

Stilhed for mig er ikke nødvendigvis fraværet af lyd - selvom 3 børn og en dagligdag med mange børn selvfølgelig betyder at det er noget jeg værdsætter.

Stilhed forstår jeg som en indre tilstand, en tilstand hvor jeg oplever at være helt tilstede i nu'et. Hvor alle ydre og materielle ting er skrællet væk, og det kun er kernen der er tilbage - det evige, uforanderlige sind.



Elementerne; jord, vand, luft og ild er gode hjælpere til at opleve stilhed. At kigge ind i flammerne i et bål, at ligge på ryggen i græsset og høre biernes summen, at blive blæst igennem af den salte vind ved Vesterhavet eller at sidde ved bredden af en sø og høre bølgernes klukken.

Skoven er ligeledes en vej til stilhed, ligesom meditation, yoga og håndarbejde kan være det. Men faktisk kan lyde også fremme oplevelsen af stilhed, såsom rytmisk trommen, chant, eller bestemt musik.

Inspiration til denne post herfra